Bain aux Huiles Essentielles

Prendre un bain, quoi de plus agréable afin de se relaxer ? Peut-être un bain aux huiles essentielles ?

En effet il est tout à fait possible de joindre l'utile à l'agréable, et de s'aménager un moment de bien-être intense grâce à l'utilisation des huiles essentielles dans le bain.

Quelques mesures de précaution s'imposent tout de même : ne pas être sujet à l'épilepsie, ne pas être allergique à l'une ou l'autre des huiles utilisées, toujours ajouter un dispersant dans le bain afin d'éviter tout risque de brûlure cutanée (l'eau ne dissout pas les huiles, au contact de la peau cela peut créer des réactions très fortes), rester moins de 25min dans l'eau, et si possible éviter de se plonger dans une eau brûlante. Évitez tout contact avec vos yeux.

Les Dispersants :

- Le Miel : Il est possible d'ajouter 2 ou 3 cuillères à soupe de miel à votre mélange d'huiles essentielles. En moyenne on comptera entre 10 et 15 gouttes d'huiles essentielles pour le bain. Le miel donnera à votre peau une agréable sensation de douceur et de bonne hydratation.

- Le Lait : Un grand verre (entre 33cl et 50cl) de lait de vache non écrémé car il est plus gras, ou de lait végétal de noix de coco. Vérifiez qu'il y a assez de coco à l'intérieur car parfois les fabricants mettent majoritairement de l'eau dan leurs bouteilles. En cas de doute rajoutez une bonne cuillère à soupe de miel à votre mélange, cela ne pourra pas faire de mal.

- Le Sel de Mer : Une grosse poignée et demi de sel de mer dans laquelle vous pouvez mettre entre 8 et 12 gouttes d'huiles essentielles. Afin de rendre la solution un peu plus dispersante n'hésitez pas à rajouter une cuillère à soupe d'huile végétale (amande douce, olive, tournesol).

- Le Savon Liquide : 2 ou 3 cuillères à soupe de savon liquide, voire de shampoing, suffiront pour disperser vos huiles essentielles dans votre bain.

Quelques recettes :

- Pour un bain apaisant et harmonisant : 4 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade , 4 gouttes de tea tree, 6 gouttes de lavandin super.

- Pour un bain amincissant et tonifiant à la fois : 6 gouttes de cyprès, 6 gouttes de tangerine ou de pamplemousse, 4 gouttes de pin sylvestre.

- Pour un bain détoxifiant et tonifiant à la fois : 6 gouttes de palmarosa, 6 gouttes de carotte, 2 gouttes de laurier noble.

- Pour un bain décongestionnant : 4 gouttes de citron, 6 gouttes de pin sylvestre, 4 gouttes de menthe des champs.

Voilà, il ne vous reste plus qu’à allumer un bâton d'encens, éteindre votre téléphone, et vous plonger dans l’eau chaude du bain pendant une vingtaine de minutes.

(En cas de réaction allergique, de sensation désagréable ou irritante sur votre peau, lavez vous au savon et à l'eau claire, et passez un peu d'huile végétale sur la zone concernée).