Séance de Yoga (pour les débutants)

(The Bodhisattva Mile - Smithsonian Museum)

Si, comme moi vous, vous avez besoin de pratiquer un peu d'exercice, de faire des étirements, de valoriser votre souffle, et que le yoga vous semble être une bonne solution je vous propose de pratiquer cette séance complète pour les débutants.

Ariane est une guide d'excellence, douce, passionnée et compétente !

Du coup je vous encourage à prendre du temps pour vous, de créer votre bulle de tranquillité, et de profiter de ces presque 45 minutes afin de vous familiariser avec le yoga.

Namasté !